【材料2人分】
・恋かゆ　500ｇ
・キャベツ 2枚・玉ねぎ 1/2コ
・人参 1/2本・じゃがいも 1コ
・セロリ 5cm・にんにく 1片
・オリーブオイル・トマト・水
・ローリエ1・固形コンソメ1
・塩小さじ2・黒胡椒
　（トマトは生でも缶詰でもOK）

【作り方】
１.野菜は１cm角に切る。
２.鍋ににんにくオリーブ
オイルを入れ弱火にかける。
３.香り出てきたらたまねぎセロリを炒める。
４.しんなりしたら人参キャベツじゃがいもをいれ炒める。
５.トマト・水・ローリエ・コンソメ
塩を加えて煮る。
６.塩・黒胡椒で味を整える。
７.恋かゆを入れ、なじんだら器に盛る。

　【材料2人分】

・恋かゆ　500ｇ
・めんつゆ　300ｇ
・しょうが　お好みで
・長ネギ　少々
・みょうが　少々

【作り方】
１.お好みの野菜を刻む
２.お粥をそのまま盛り付ける
３.薄めためんつゆを注ぎ 刻んだ野菜を盛り付ける。
４. 夏は冷たいままで冬は温めて。

【材料2人分】

・恋かゆ　500g

・きゅうり　1/2本

・長ねぎ　少々

・紅しょうが　少々

・豚ひき肉　50ｇ

・ごま油　少々

・味噌　50ｇ

・砂糖　小さじ1

・しょうが　1片

・すりごま(黒)大さじ2

・醤油　大さじ1/2

【作り方】

１．きゅうりは千切りにする。

２．長ねぎは輪切りにする。

３．みじん切りと豚ひき肉をごま油で炒める。

４．味噌・砂糖・醤油・水1/2カップを加えてとろりとするまで煮立てすりごまを加えてひと煮立ちする。

５．あたためた恋かゆに野菜とじゃじゃ味噌をのせる。